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第四节:体转运动(四个八拍)
第一个八拍:1-2:左脚开始高抬腿踏两步,大腿与地面平行绷脚尖,同时,两臂胸前平屈重叠,小臂重叠,依次向前绕环,握拳,掌心向下。3-4:左脚向左侧一步,同时,两手叉腰。5-6:向左转体,一拍到位,同时,右臂经下摆至胸前上屈,握拳似吹号,拳心向内,抬头、挺胸、颈劲。7-8:还原成直立。第二个八拍:同第一个八拍,但方向相反。
第三个小拍:1-2:左脚开始向前高抬腿踏两步,右脚并左脚,同时,两臂胸前平屈重叠,小臂重叠,依次向前绕环,握拳,拳心向下。3:并脚向后跳回原位,同时,两手叉腰。4:跳成开立,同时,两臂肩侧屈,手触肩。5-6:向左转体,一拍到位,同时,两臂伸直侧上举。7-8:还原成直立。第四个八拍:同第三个八拍,但方向相反。
小学生第二套广播体操雏鹰起飞的预备节有哪些动作呢?
小学生做广播体操并没有强制要求前后左右的距离是多少米,但前后左右距离应合适,可随时调整。
一、小学生广播体操入场及退场要求:
1、学生要4路纵队。
2、从入场到列队要快速、合理。
3、退场应快速有序。?
二、学生广播体操队列、队形要求:
1、队容整齐,学生精神振作。
2、队形纵横、斜向成直线。
3、原地转法节奏正确、队列整齐。?
4、前后左右距离合适、随时调整。
扩展资料
小学生广播体操的部分动作要求:
1、准备运动—原地踏步:摆臂要直,手半握拳前摆至中线,脚尖离地面约15厘米左右;最后一拍停下来成立正姿势。?
2、第一节—伸展运动:第一拍不出脚,双手掌心相对并平行,同肩宽,平滑,掌心向下,后绕经下至侧上举,最后一拍双手经前直接收回。
3、第二节—扩胸运动:屈肘平扩,拳心向下,直臂振一次,胸前击掌一次,并成侧弓步,手臂要平;弓步时膝盖向外,与脚尖同一方向,身体保持正直,侧弓步时眼看手。?
4、第三节—踢腿运动:手臂上举伸直,掌心向前,踢腿时两腿伸直,上体保持正直,踢腿约90o;两手上举平行,手后摆夹紧平行。
预备节(两个八拍)
第一个八拍:直立。1-2:右脚向后一步,前脚掌着地,一拍到位。同时,两臂侧下举抬头。3-4:全蹲,一拍到位,同时,手指触地,低头。5-6:全蹲,一拍到位,手指触地,抬头。7-8:低头,一拍到位,同时,两臂收止体侧。
第二个八拍:1:起立,两臂侧下举,同时掌心向内。2:两臂还原,屈腕掌心向下。3:两臂侧举,屈腕掌心向内。4:同二拍。5-6:两臂上举,屈腕相触,掌心向外,一拍到位。7-8:还原成直立。
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